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Encontro 3
Treinando com a Cris: O primeiro Passo Juntas
Aqui te mostrarei exercícios simples e fáceis para você fazer sem sair de casa e como conseguir tempo para se exercitar mesmo com uma vida atarefada.
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Encontro 1
Pós-parto e seus impactos muito além dos primeiros 40 dias
Nesse encontro você vai aprender quais são as alterações que o seu corpo passa durante a gestação e como elas afetam sua vida, mesmo depois do parto.
Encontro 2
Incompetência Abdominal, Sedentarismo ou Diástase?
Neste dia identificaremos juntas o que tem afetado o seu corpo, mostrarei como você pode fazer autotestes em casa e os perigos orientações incorretas na conquista de um corpo mais saudável.
Encontro 3
Treinando com a Cris: O primeiro Passo Juntas
Aqui te mostrarei exercícios simples e fáceis para você fazer sem sair de casa e como conseguir tempo para se exercitar mesmo com uma vida atarefada.
